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一周没早起了,感觉身体都僵硬了 今天又破天荒的早起了,要一个星期,没有早起的,就算早起也没有出去走路,那你今天自然6:17才起床,但是我出去走了一圈,买了一个早饭,现在坐在房间里面感觉还是挺舒服的,以后还是要保持这个频率,哪怕挤得晚一点也要出去走一圈。前阵子差不多一两个月的时间吧,我保持了这个习惯,最近一个星期又养成了不早起的习惯...