今天是暑假正式第一天,儿子放假我也放假,2个月不用送孩子,也不用卷作业和考试!
这个暑假我肯定是不会躺平的,我的目标就是每天早上走路买早饭,之前我试了一天,节食一天吃不太饱是不会胖,不过想减肥必须要运动!
早上一来一回走了7000多步,很舒服,身上也出汗了,之才是夏天该有的样子。
两个月目标瘦到170斤,哈哈,能瘦到180出头也行,这最近一个月还算不错吧,起码没胖上去,体重控制在200左右。
这年龄上来了体重下降很难,除非是真的生病了,不然想瘦还是挺难的事情,特别是人到中年代谢不行,我老婆也说了自己双眼皮恢复很慢。
他是晚睡早起的代表,晚上都是12点多睡,早上要是上个中班,直接能睡到11点,我感觉要是我这样的话,我会感觉很焦虑。
我现在都挺好早早就睡觉了,早上吃完早饭回来就开始工作,早上写几篇文章就行了,基本上也就1~2小时就搞定了!
现在网站都是佛系更新了,就那100~200的ip,不过也要保证一天2~3篇文章输出就行,不会写就抄,重点还是要把短视频更新好,短视频现在也准备了两个账号!
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