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早起不舒服,还是自己意志力不够

早起不舒服,还是自己意志力不够原标题:早起不舒服,还是自己意志力不够

导读:

  今天早上起床就不是太舒服了,这一阵子早上起床都非常的舒服,主要就是我晚上不吃饭,白天吃的也是非常的少,身体不用工作,自然身体给我们的反馈也很好!...

  今天早上起床就不是太舒服了,这一阵子早上起床都非常的舒服,主要就是我晚上不吃饭,白天吃的也是非常的少,身体不用工作,自然身体给我们的反馈也很好!

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  这一段时间每天早上都是5~6点起,一起床就能感觉到舒服,有时候4点多就起床了,也是很舒爽!

  昨天晚上被我儿子和老婆诱惑到了,端了一盘拌粉到我房间,就坐我旁边吃,还说这玩意吃不胖,然后我就没有忍住,大吃了起来,那玩意思是越吃越想吃,也吃不饱,就是专业治疗嘴馋用的,不过早上起床就没昨天舒服了,哎!

  现在已经不是年青人了,正式进军中年大叔了,这以后晚上肯定不能吃了,我给自己的计划就是晚上6点后,不吃任何的东西包括水,我现在还没给自己定计划,这一段时间就是吃的少,甜的油的水果饮料一样不少!

  我难道不知道早起喝杯黑咖啡能燃脂?我一个200多斤的人压根不需要,我需要自己掌握好节奏才行,最近半个月我也瘦了7~8斤了,而且也不用那么辛苦,起码我瘦到180斤之前,我这个方案还是可行的!

  咖啡那玩意喝多了也不好,还是要靠少吃多动才行,晚上8点后我就不吃任务东西了,每天只能早上或中午好好吃一顿,还不能吃的太饱!

  年龄越大就越要少吃,而且要吃的健康,我就看到上海有一大爷,人家就看上去很年青,人家一顿饭就吃一个混沌,估计我以后也要向这大爷发展了,哈哈~~~

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