中年人千万不要肥胖，一定要控制住自己的体重

  没有身体你拿什么去革命？这就是我最近，非常深的一个感触，我也发现做互联网的，好多人都生病了，不是这儿有一些问题，就是那有问题。

  我前段时间也生病了，而且这个病，不是普通的问题，不是这种感冒发烧，这种其实不叫病，叫免疫力下降。当然我现在问题，已经得到了很好的控制，前段时间我的体重，下降的非常快。

  我一开始的体重是在185斤左右，然后这一个月的时间的体重，就下降的非常明显，就快到170了，然后我能感觉到，隐约快到看到160了。

  我可是曾经210斤的人，然后通过那个祛湿然后减了10来斤，然后基本上属于稳定的，在185斤左右。

  可是短短不到半个月的时间，我的体重竟然下降了十几斤，而且怎么吃都吃不胖，而且胃口很差，平时爱吃的一些东西，在嘴里都没有味道。

  但是，我又怕自己父母担心，我要努力的去吃，但即使在自己，那么努力的情况下，我吃的东西也非常少。我也知道我确实，有点问题了，然后我到医院，医生给我开了点药！

  第1个星期还没有，太大的一个反应，但到了第2个星期我就感觉！我的腿不疼了，以前我以为湿气太重，引起的腿疼。

  后来胃口也慢慢恢复了，也就是差不多20天左右，我就从170斤干到了185斤，前两个星期去医院配药的时候，那个专家给我看了，说我的情况是往好的方向发展。

  主要的原因，就是医生说，我熬夜，有压力就是这么回事。所以后来我回来，直接把工作给辞了，裸辞公司也没给我任何补偿，因为我在这个公司也没有干多久，差不多小一年的时间。

  因为我从上家公司跳槽过来，当然我的收入是很高的，一个月差不多有15,000，但是没办法钱跟命比起来，我还是会选择命的！我这个人还是很清楚，什么东西该要，什么东西不该要，有些钱你赚回来了，只能给自己去买药。

  所以我现在这个情况，只能自己做点什么事情，不要外在的压力。所以从过年开始到现在了，我基本上状态还是非常好的，自己也能把自己的状态调整起来！

  比如早起，之前压根就不敢想，到现在我基本上也算是，每天早上6:20之前能起床，已经坚持了快小一个月了。

  接下来把我的体重，稍微往下压一下，能降到170斤左右，其实是非常好的一个数字，而且对自己的健康，也是非常有帮助的。

  毕竟现在180多斤，而且我现在已经30多岁了，我的代谢肯定没有20多岁的人快，所以说身身体也承受不住，所以啊轻松一下往下压。