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工作和身体都要进行数字化管理了

工作和身体都要进行数字化管理了原标题:工作和身体都要进行数字化管理了

导读:

  经过昨天去中医馆,测血糖时间以后,我决定以后要锻炼身体了,那个中医阿姨让我,不要去健身房,你就去走路,然后小跑就可以了,每天饭后要去走路。  其实我去这...

  经过昨天去中医馆,测血糖时间以后,我决定以后要锻炼身体了,那个中医阿姨让我,不要去健身房,你就去走路,然后小跑就可以了,每天饭后要去走路。

  其实我去这个阿姨那边的时候,我已经开始早起,而且每天早上都去湖边跑一圈,但是说实在话,我是跑不动的。

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  我之前跑一圈完全没有问题,但是这几天确实感觉身体扛不住了,每天早上起床去跑步都不能跑,玩一圈大家都应该知道,早晨的体能应该是全天当中最好的,但是我早上也跑不了一圈。

  所以没办法,我只能到中医馆去看一下,其实我不去中医馆,我身上也不疼也不痒,但是总感觉气血不足,去了中医馆医生就是说我的血糖比较高,要让我以后要锻炼身体,我自己呢也给自己定了一个计划。

  然后中午吃饭以后要出去走一圈,晚上出去,吃完以后要出去走一圈,早上要早起去帮,老婆儿子买早饭也能走一圈,这样我一天就可以走三圈,差不多我算了一下,每天最少有6公里的路程等着我去挑战。

  最近我开始操作三个网站,然后每天呢我准备给自己定下15篇文章的一个量,早上是5篇,中午15篇,晚上是5篇。

  现在写5篇文章,差不多要花2~3个小时就搞定了。早上和中午基本上是没有任何问题的,能够完全达标,但是晚上我可能在单位上班没有办法去写5篇文章,但是这5篇文章呢,我可以到网上去抄。

  反正我晚上工作量也不是很大,基本上呢,都是自己给自己定工作内容,现在整个部门我说了算,所以也没什么人管我。

  接下来我就按我现在定的计划去执行了,然后我也会给自己嗯去搞一个Excel数据统计表,每天写了多少文章,都统计一下。

  每天出去溜达了几圈,我要统计一下,不管是钱还是工作,我都要去按时完成。对自己的身体和工作都进行数字化管理。


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